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導入：座りっぱなしの一日に、足元で使える道具を
書類の入力やチェック、オンラインでの打ち合わせなど、事務職や士業の仕事は座ったまま進むことが多いものです。在宅勤務の日は、気づけば一日の大半を座って過ごしていた、ということもあるのではないでしょうか。
今回は、ROOMFIT（ルームフィット）の「ROOMBIKE（ルームバイク）」をご紹介します。座って漕ぐ使い方と、立って踏むステッパーとしての使い方ができるペダル運動器です。本記事では、メーカー公式サイトと販売店の表記が一致している仕様を中心に、「デスク下で使うか、ソファの前で使うか」を検討するための情報を整理します。なお、本記事は商品の仕様をご紹介するもので、体への特定の効果をお約束するものではありません。
本商品の特徴（3選）
1. 座っても立っても使える2WAYタイプ
メーカー公式サイトでは「立っても座ってもできる2WAYバイク」と紹介されています。ペダルが楕円を描くように動く仕組みで、椅子やソファに座って漕ぐことも、立って踏むこともできます。販売店の商品説明によると、ペダルベルトは不要です。
2. 8段階のレベル調整と、4項目の表示
レベル調整は8段階です。ディスプレイには、スライド数・時間・カロリー・距離の4項目が表示されます。
3. 電源不要で、連続使用は180分
電源は不要で、ディスプレイは内蔵のボタン電池で動きます。コンセントの位置を気にせずに置き場所を選べます。連続使用可能時間は180分です。
デスク下で使うか、ソファの前で使うか
販売店の商品説明では、デスク下やソファに座りながら使えるコンパクトタイプとされています。本体サイズは縦61cm×横45cm×高さ30cm（縦はベースボードを含む長さ）、重量は11kgです。
デスク下で使う場合：高さ30cmの本体を足元に置き、漕いだときにひざが上がっても天板や引き出しに当たらないか、事前に測っておくと安心です。縦61cmぶんの足元の奥行が取れるかも確認しましょう。キャスター付きの椅子は動きやすいため、漕いでいる間に椅子が動かないかも確かめてください。
ソファの前で使う場合：テレビやスマホを見ながら使う方に向いた置き方です。メーカー公式サイトでも、テレビやスマホを見ながら運動ができると案内されています。立って踏む使い方をする場合は、本体の周りにも空きを確保してください。
11kgあるため、デスク下とソファの前を行き来させる場合は、持ち運びの負担も考えて置き場所を決めるとよいでしょう。
正直にお伝えしたい注意点
- カラーの表記が分かれている：楽天市場の商品ページで選べるカラーは、執筆時点でベージュのみです。一方、同じページの仕様欄には「ホワイト」と書かれています。購入時は、商品ページの写真と選択肢をご確認ください。
- 保証期間は購入先で異なる：楽天市場の販売店の表記では保証期間は6カ月で、メーカー公式サイトでの購入は1年保証と案内されています。返品・返金の条件とあわせて、購入前に商品ページでご確認ください。
- レベル調整の表記が異なる：8段階の調整は、販売店の商品説明では「負荷レベル調整」、メーカー公式サイトでは「傾斜レベル調整」と書かれています。
- 音について：メーカーは静音設計をうたっていますが、音の感じ方は床材や住環境によって異なります。異音が出た場合、主な原因はローラーとベースボードの摩擦で、ローラーを浮かせて確認し、ベースボードを拭いて潤滑スプレーを使う方法がメーカー公式サイトで案内されています。改善しない場合は問い合わせるよう案内されています。
- 無理のない範囲で使う：体重制限は100kgです。ご自身の体の状態に合わせて、無理のない範囲で使用してください。痛みがある場合や持病がある場合は、使用前に医師や専門家に相談してください。
具体的な活用シナリオ
座ったまま作業する時間が長いと感じている方の場合：入力作業や書類のチェックが続く日に、デスク下に置いて使う方法です。デスクの下のサイズを測り、高さ30cm・縦61cmの本体が収まるかを確認してから検討してください。
仕事が終わったあと、くつろぐ時間に使いたい方の場合：ソファの前に置き、テレビやスマホを見ながら使う方法です。電源が不要なので、コンセントの位置に縛られずに置けます。
まとめ
ROOMFITの「ROOMBIKE」は、座って漕ぐ・立って踏むの2通りで使えるペダル運動器です。8段階のレベル調整、4項目の表示、電源不要、連続180分という仕様で、本体は縦61cm×横45cm×高さ30cm・11kg、体重制限は100kgです。デスク下で使うか、ソファの前で使うか、置き場所のサイズを確認したうえで検討してみてください。なお、今回リンクを掲載している楽天市場の「Xcountry楽天市場店」の商品ページのレビューは、執筆時点で456件（評価4.37）です。
現在、楽天市場をはじめとした各ECサイトで取り扱いがあります。価格は18,900円前後（執筆時点、変動あり）で、楽天市場の商品ページは送料込みの表記です。価格は変動するため、購入前に各ストアの商品ページで最新価格をご確認ください。在庫状況は、購入前に商品ページでご確認ください。ストアによっては、楽天ポイントやPayPayポイントなど、各社のポイント還元制度の対象になる場合もあります。
気になった方は、上記の注意点と置き場所のサイズをご確認のうえ、下記よりご希望のストアで商品詳細をチェックしてみてください。
楽天市場で詳細を見る（ROOMFIT ROOMBIKE / Xcountry楽天市場店）
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